বুধবার, ১৮ সেপ্টেম্বর ২০১৯, ০৩:৪৬ পূর্বাহ্ন

নোটিশ:
দৈনিক চেকপোস্ট পত্রিকায় সারাদেশে জেলা উপজেলায় প্রতিনিধি নিয়োগ দেয়া হচ্ছে। সাংবাদিকতায় আগ্রহীরা যোগাযোগ করুন। ছবিসহ জীবন বৃত্তান্ত ই-মেইল করুন-checkpost2015@gmail.com এ। প্রয়োজনে-০১৯৩১-৪৬১৩৬৪ নম্বরে কল করুন।
লাইফ স্টাইল

যেভাবে হাড় ক্ষয় রোধ করে গাজর!

চেকপোস্ট ডেস্ক : গাজর শরীরের জন্য খুবই উপকারি। এটা রান্না করার থেকে কাঁচা খাওয়া বেশি উত্তম। এজন্য সালাদে গাজর বেশি ব্যবহৃত হয়ে থাকে। অনেকে আবার আস্ত গাজরও খেয়ে থাকেন। কিন্তু সবচেয়ে বেশি উপকারি হলো গাজরের রস। গাজরের রসের উপকারিতা সম্পর্কে জেনে নিন- গাজর রস করে নিয়মিত খেলে ক্যান্সার বাসা বাঁধতে পারে না। কারণ গাজর শরীর

বিস্তারিত পড়ুন...

গ্যাস হয়ে পেট ফেঁপে থাকে? নিরাময়ে যেসব খাবার খাবেন

স্বাস্থ্য ডেস্ক: হজম প্রক্রিয়ায় সমস্যা হলে গ্যাস হয়ে পেট ফেঁপে থাকে। এই সমস্যা নিরাময়ে ঘরোয়া কিছু সমাধান গ্রহণ করা যেতে পারে। তাহলে জেনে নেওয়া যাক এ সমস্যা সমাধানে কি ধরনের খাদ্য খাওয়া যেতে পারে। পানি পেট এমনিতেই ফুলে আছে, তাই পানির কথা শুনে বিস্মিত হচ্ছেন? কিন্তু লেভি বলেন, ‘সাধারণ পানি আপনার পেট ফাঁপা কমাতে ভূমিকা

বিস্তারিত পড়ুন...

সুখী হতে হলে চাইলে মোটা মেয়ে বিয়ে করুন!

চেকপোস্ট ডেস্ক :বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই পুরুষেরা মেদহীন শরীরের বউ কামনা করে থাকেন। এমন চিন্তা সহধর্মিনী বা বউ নির্বাচনের ক্ষেত্রে প্রায় প্রত্যেক পুরুষেরই করে থাকেন। তবে সাম্প্রতিক গবেষণায় যা সামনে এসেছে তা শুনলে চমকে যাবে যেকোন পুরুষ। গবেষণা বলছে, জীবনে সুখী হতে হলে অবশ্যই মোটা মেয়েদের বিয়ে করা উচিত পুরুষদের। গবেষকরা জানিয়েছেন, মোটা মেয়েদের তুলনায় স্বভাবের দিক

বিস্তারিত পড়ুন...

বুড়ো বয়সেও শক্তিশালী হাড় গড়তে সহায়ক ১০ খাবার!

চেকপোস্ট ডেস্ক :একটা বয়সের পর হাড় ক্ষয় হতে শুরু করে। হাড়ের সুস্থতা বজায় না থাকলে তা থেকে হতে পারে অস্টিওপোরোসিস। এমনকি বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে হাড় ভেঙে যাওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যেতে পারে। উল্লেখ করতেই হয়, আমরা বেশির ভাগই হাড়ের সুস্থতা নিয়ে খুব একটা মাথা ঘামাই না। যার ফলে হাড় প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদান থেকে বঞ্চিত হয়।

বিস্তারিত পড়ুন...

সকালে যে খাবারগুলো খাবেন না!

চেকপোস্ট ডেস্ক :অনিয়মিত জীবনযাপন ও অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাসের কারণে মেদ বাড়া, ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপের মতো অসুখ হতে পারে। চিকিৎসকরাও তাই খাওয়াদাওয়া নিয়ন্ত্রণে পরামর্শ দিয়ে থাকেন। পুষ্টিবিদ ও ডায়াটেশিয়ানরাও তাই কখন কোন খাবার খাচ্ছেন এবং কত ক্ষণ বিরতি দিয়ে খাচ্ছেন তার উপর গুরত্ব দেন। দিনের শুরুর খাবারটা শরীর গঠন ও রোগ প্রতিরোধের ক্ষেত্রে খুবই উপকারি। চিকিৎসকদের মতে,

বিস্তারিত পড়ুন...

শীতে মেয়েদের পোশাক

চেকপোস্ট ডেস্ক :কয়েক বছর আগেও যেমন শীতের পোশাকের ক্ষেত্রে শীত নিবারণ করাটাই ছিল মূখ্য বিষয়, এখন আর তেমনটা নেই। এখন শীত নিবারণ তো হচ্ছেই, তার পাশাপাশি বেশ গুরুত্ব দেয়া হচ্ছে ডিজাইনের দিকটাতেও। এ সময় মেয়েদের জন্য রাউন্ডনেক, টার্টলনেক থাকে বেশ ফোকাস ইন। শীতের পোশাকের ক্ষেত্রে ডিজাইনাররা এ মুহূর্তে কাট ও শিলুটের ওপরে জোর দিচ্ছেন বেশি।

বিস্তারিত পড়ুন...

অতিরিক্ত সেলফি তোলা মানসিক রোগের লক্ষণ!

চেকপোস্ট ডেস্ক : সেলফি এখন আর অভ্যাস নয়, মানসিক রোগে পরিণত হয়েছে। ভারতীয় পত্রিকা নিউজ এইটিন জানাচ্ছে এমন তথ্য। সেলফি তুলতে ঝুঁকি নিতেও পিছপা হচ্ছেন না অনেকে। সেলফি ম্যানিয়া নিয়ে সমীক্ষা চালিয়ে এমনই ভয়াবহ ছবি তথ্য ধরছেন ভারতীয় চিকিৎসকরা। মানুষের মধ্যে নিজের ছবি তোলার এই অত্যধিক প্রবণতাই কপালে চিন্তার ভাঁজ ফেলছে চিকিৎসকদের। সেলফির প্রতি এই

বিস্তারিত পড়ুন...

মানসিক চাপ কমায় কলা, রয়েছে আরও নানা গুণ

চেকপোস্ট ডেস্ক : কলা সবচেয়ে সহজলভ্য ফল, যা সব ঋতুতেই পাওয়া যায়। পৃথিবীর প্রায় ১০৭টি দেশে মেলে স্বাস্থ্যগুণে ভরপুর এই ফলটি। কাঁচা কলা রান্না করে বা ভেজেও খাওয়া যায়। পুষ্টিবিদদের মতে, কলায় রয়েছে- প্রায় ৯০০ মিলিগ্রাম পটাশিয়াম, ২১০ ক্যালোরি, ৫৪ গ্রাম শর্করা, ২ গ্রাম ফাইবার, ২৮ গ্রাম সুগার ও ৬ গ্রাম প্রোটিন। এছাড়া কলায় ২

বিস্তারিত পড়ুন...

যেভাবে ১ দিনে দেড় কেজি ওজন কমাবেন!

চেকপোস্ট ডেস্ক : যে দিনটি আপনি ওজন কমানোর জন্য নির্বাচন করবেন, সে দিন সকালে ঘুম থেক উঠে নিজের ওজন নিন। ২৪ ঘণ্টা পরে আবার ওজন নিয়ে দেখুন, প্রায় দেড় কেজির মতো ওজন কমে গিয়েছে। এমন অনেকেই রয়েছেন, যারা স্থুলতা কিংবা শরীরে মেদ জমার সমস্যায় ভুগছেন, এবং অত্যন্ত দ্রুত স্লিম হতে হতে চান। পুষ্টিবিদ ক্রিস্টিনা কার্লাইল

বিস্তারিত পড়ুন...

শিশুর শ্বাসকষ্ট হলে কী করবেন?

চেকপোস্ট ডেস্ক : শীত শুরু হলেই শিশুদের ঠাণ্ডাজনিত সমস্যা দেখা দেয়। এই ঠাণ্ডার সমস্যা যখন নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে যায় তখন নিউমোনিয়া, ব্রংকিউলাইটিস, অ্যাজমাসহ শ্বাসকষ্টজনিত নানা অসুখ হয়। তাই এই সময়ে শিশুর বাড়তি যত্ন নেয়া প্রয়োজন। শীতে বৃষ্টি কম হওয়ায় ধুলাবালি, গাড়ির ধোঁয়া আর আবর্জনা সব মিলে জীবাণুর পরিমাণ বেড়ে যায়। আপনার শিশু আক্রান্ত হতে পারে

বিস্তারিত পড়ুন...



© All rights reserved © 2018 Checkpost Media
Design & Developed BY ThemesBazar.Com
error: Content is protected !!